ポジティブ心理学

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。 今回は、 「悩みを解決する3種の方法」 について話したいと思います。 実は悩みを解消する方法は3種類あると言われています。 ...

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。 今回は、 「思い込みが、悩みを深くする」 について話したいと思います。 皆さん、様々な悩み・困った状況・憤り・怒りがあると思います...

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。 今回は、 その目標・・・本当にあなたがしたい事ですか？？？ について話したいと思います。 皆さん、目標は持っていますか？？？ 持って...

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。 今回は、目標の立て方・・・ではなく 「目標の考え方」 について話したいと思います。 まずは皆さん、目標は持っていますか？ 仕事がうま...

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。 今回は、前回までにお話した毎日実行した方がいい事 これを習慣化する為には、どうしたらいいの？？？ についてお答えしたいと思います。 習...

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。 今回は、Blog64に続いて、ポジティブ感情を増やす方法をお伝えしていきます。 前回良かった事を書き出す手法を記載しましたが、他にも方法があり...

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。 今回は、ポジティブ感情を増やす方法をお伝えしてきます。 以前のBlogでネガティブ感情はなくせないため ポジティブ感情を最低3：1の割合で増...

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。 今回は、ネガティブになる原因は、歪んだ思い込みが関係している といったお話です。 私たちは、様々な経験を通して自分なりの考え方や信念を形づく...

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。 今回は、ネガティブ感情がたまった時の解消方法について書いていきます。 これまでネガティブ感情も大切な要素といいましたが と～～～～～っても嫌...

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。 今回は、前回の続きになりますのでBlog60を見ていない方は、是非ご確認を！！！ さて、前回ポジティブ感情とネガティブ感情の割合について書きま...