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Blogタイトル【Blog vol.52 ポジティブ心理学⑨ 集中を高める準備】の回答
今回の答えは、
「目標から逆算したスケジュールを立てる」
皆さん、わかりましたか？？？
これはスポーツでもビジネスでも人生設計でも
とても重要になります。
実際に答えのように実施している人もいると思いますが
フロー状態に入るために必要なポイントをおさえるだけで、より達成しやすくなり充実感が断然違います。
ちなみに実践している人は、「1日24時間じゃ足りないって思っちゃう！」と言って充実感を表現している人もいますね笑
では解説していきます。
まず、重要なのは
【目標】
です。
目標は、5～10段階くらい細かく立ててください。
Ａ：直近で実現できそうなものから、どんどん未来への展望を大きくした目標を立てていってもいいです。
Ｂ：逆に人生の最終ゴールから考えて、近い未来のために必要な目標を出していく方法でもいいです。
ただし重要なのは、両方行うことです。
試しに空想で記載してきます。
まずはＡから
・今の職場に満足していないからスキルアップかねて資格が欲しい。
・人事に興味があるから社会保険労務士とりたいな。
・最終的に、個人事務所で仕事できたらいいな
・しっかりした稼ぎを得て、貯金を増やしたい
整理すると
資格を取る➡社会保険労務士を取得➡個人事務所として仕事をする➡貯蓄を増やす
こんな感じでＯＫです。
ではこのAの結果に添ってＢを実施してきます。
貯蓄を増やす
➡具体的に月収100万を目指す➡20日営業だとして、1日5万を稼ぐ
個人事務所として仕事をする
➡お客さんを呼び込むためにセミナー参加やチラシ配布、ＨＰ作成などする
➡個人事務所設営のため、初期費用を算出する
➡自宅？事務所を借りるのか
社会保険労務士を取得
➡最終学歴が受験資格に足りない
➡行政書士資格を取得すること受験資格を得る
こんな感じです。
Ａだけでは具体性がなかった目標がＢによって現実味が出てきました。
実はこれがとっても重要です。
（BとAの順番が逆でもOK）
皆さんも、なりたい自分を好きに想像しましょうして実施してみましょう！！！☆彡
あとは、挑戦とスキルのバランスです。
・・・バランスどう考えればいいんだろう・・・。
さて皆さん、A,B実施してみましたか？？？
実施してみて気づいた事はありませんか？？？
何に挑戦する必要があって、どんなスキルが必要だったか・・・・
A、 B実施したことで、出てきたと思います。
B、 この具体的な目標を立てる事が、拮抗した挑戦とスキルの設定に繋がり、実はフロー状態に入る条件を見たしているわけです。
拮抗した挑戦とスキルが出てきていない気がする方は・・・
具体的な目標が足りていないってことになります。
挑戦とスキルのバランスが悪いなと思った方は、少し考えてみてください。
「挑戦する前に何かをクリアしなくては、いけないのではないか？？？」
「スキルはもっているのに挑戦するレベルが低いのではないか？？？」
こう考えて、目標を決めて実行してみてください。
そして実行する時は、どこまで実行できたか、いつまでに達成する予定なのかを
スケジュールにつけましょう。
そして毎月後追いをしていくことをお勧めします。
これを実行できたあなたは、フロー状態に入る機会が増え、頭と心はポジティブに確実になっていきます。
是非実行してみてくださいませ☆彡
私はコンテンツでコミュニケーション能力向上について記載しています。
その背景には、ビジネスシーンにおいて、あまりに育成力が低い方が多かったからです。
その育成の過程で目標設定はとても大事です。
今回紹介した方法は、会社でも使えます。
実際使っている部下は、恐ろしい成長を遂げています。
また部署の恩恵として退職率も抑止できる効果までありました。
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