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Blogタイトル【Blog vol.61 ポジティブ心理学⑭ 自分がポジティブなのかを知る方法】の回答
今回の答えは、
「ポジティブ感情を上げすぎてもよくない、最大で8：1と言われています」
皆さん、わかりましたか？？？
今回の項目ですが、1-10問の感情だけを感じ取って生きていくと
弊害が起きます。
・失敗を失敗だと認識しない
・他人や環境のせいにする
・相手に共感できない
といったコミュニケーション関連で、かなりの課題が出てくるでしょう。
そもそも8：1まで比率を上げれる人も稀だと言われていますし笑
Blog60でも、お伝えしましたが、ネガティブ感情も大事な要素です。
よって黄金比3：1といえど、全員に当てはまるわけではないですが
「やりすぎは禁物」です。
ちなみに
平均的なポジティブ比は 2：1 ほど
夫婦円満なポジティブ比は 5：1
（離婚可能性がある場合は 1：1以下）
ワンポイントですが、ポジティブについてですが
一時上げればいいや！！！
ではなく、継続的にあげる事をお勧めします。
例えば、
習慣に散歩を加えてみる
月一おいしいものを食べる
何でもいいのですが、普段の生活に変化をつけてみましょう！
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