「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。
今回は、ネガティブ感情の役割ついて書いていきます。
え？ネガティブにも役割があるの？？？
と思うかもしれませんが
実は、ネガティブ感情も心を育む大事な要素です。
ネガティブ感情を無くすことはできないと言われています。
なので、ネガティブ感情の役割を知り、ネガティブ感情とうまく付き合っていかなくてはいけません。
ということで、ネガティブ感情の役割とは
・危険を察知することが出来る
・心のはたらきを制御し、目の前の危機に対処する
・自分が無理をしていたり、自分の感情を無視していたりすることに気づく
・同じ思いを経験している人への理解が深まる
・変化や成長のきっかけとなる
この５つになります。
「あ・・・これ後で嫌な事起きるかも？？？」
「こういう経験あるわ～あの人の気持ち超わかる～」（超➡死語・・・涙）
「昔は気づけなかったのに・・・今はなんとなくわかる・・・成長したかな？！」
こういった経験は
過去のネガティブ感情がきっかけで心が成長した事例です。
Blog56でも取り上げましたが、ネガティブ感情はポジティブに転じる事があるということです。
さて、ここで問題です。
ネガティブ感情は必要な感情と説明してきましたが
ポジティブ感情とネガティブ感情
何対何の比率がバランスが良いとされているでしょう？？？
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