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Blogタイトル【Blog vol.49 ポジティブ心理学⑥ お金の使い方と幸福感】の回答
今回の答えは、
「家計簿と未来のお金の使い方をつける」
皆さん、わかりましたか?
まず家計簿ですが、つけていますか???
実は家計簿をつけると言うのは、
① 何にお金を使ったか把握できる
② 毎月を振り返ることができる
と、ポジティブになるための振りかえり機能が備わっています。
どういうことか解説していきます。
実際に何をするかと言うと
① 何にお金を使ったか把握できる
これを把握したうえで、直近1カ月の使ったお金が
・モノ
・経験
・人
どれに当てはまるかを分類訳してみてください。
生活費ばかりで何も分類できない場合は、1つでもいいです。
モノ、経験、人、どれかに少しのお金でもいいです。
使うようにしてみてください☆彡
モノばかり分類されて、経験や人に何も記載がない方は
・資格を取ってみる
・母親にケーキを買って帰る
など、すこしでもいいので実行してみましょう!
② 毎月を振り返ることができる
そして重要なのがこの②です。
1か月間を振り返っただけでは、一時のポジティブ性のため長続きしません。
家計簿を整理するタイミングで月に1回振り返るようにしてみて下さい。
どんどんポジティブな生き方に変わっていくこと間違いなしです☆彡
そして最後に②を毎月行いながら
「未来のお金の使い方」を書いてみてください。
今後1年でOKです
例として
モノ➡車を買い替える
経験➡海外旅行でのんびりする
人➡パートナーの誕生日をサプライズ形式で祝う
こんな感じで、予め記載しておいてください。
そして毎月家計簿を整理する時に、見るのです。
「近づけているかな?これは無理そうだから、これにしようかな?」
など想像を巡らせるのです。
これが幸福感を生み、どんどんポジティブになっていく生活習慣です。
是非、皆さんも家計簿つけてみてください。
既に家計簿をつけてる人は、今回の例のような分類訳をしてみるといいでしょう☆彡
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