今回は、結構前から思っていることを書こうと思います。
会社で長い間、人材育成部門で仕事をしていると
メンタル不調だったり、通院しながら通っている社員と話すことが多々あります。
そこで気づいたんですが
「薬ではメンタル不調は治せないということです」
（いやわかってるよそんなの！って思うかもしれませんけど笑）
薬で症状を無理やり抑えて仕事に戻り
仕事に慣れてきたら薬を減らし、最終的に薬がなくなるということです。
ようするに薬は治すために使っているのではなく、日常生活を不便がないように過ごすために
症状を抑えるために処方されているので治す力はないということです。
ではメンタル不調になる人は、どうしたら治るのか。
疑問に思いますよね。
よく聞くのは、
・ゆっくり休む
・できる範囲で行動してみて、ダメならまた時間をあけて試す。
カウンセラー、心療内科の先生はこういう風に言うのだそうです。
（まぁ聞いた話なので、こういっていないお医者さんもいると思います）
で、私が気づいたのが
休むのは必要だと思うが、根本的な考え方、物事の捉え方を変える訓練をしないと
また治ったところで再発するってことです。
あとは、原因となる事柄が何かに寄りますが
環境を徹底して変える必要がある。
転職とかね・・・。
そしてさらに気づいた事があります。
カウンセリングを受けたと言う人が、本当に何のアドバイスや具体的な改善方法を教わっていない！
と言うことです。
全てだとは言いませんが、会社で面談し話を聞く限り社内での面談の方がよっぽどちゃんとしているのではないか・・・なんて思うことがあります。
（面談する人によるけど笑）
では、急ですがここで問題です。
カウンセリングを受け、効果が得られなかった方は
何をすると？何をしてもらうと？メンタル面の改善効果があると思いますか？
正解は無いと思いますが、経験談で回答を記載したいと思います。
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